فراموش نکنید اگر اضافه وزن یا چاقی شکمی دارید شما در خطر ابتلا به دیابت تیپ 2 می باشید
فراموش نکنید عواملی هستند که در اختیار شما نیستند مانند سن ، نژاد و سابقه فامیلی . اینها می توانند احتمال ابتلا شما را به دیابت زیاد کنند

عوامل خطر
حدود 90% بیماران دیابتی مبتلا به تیپ 2 دیابت می باشند دیابت تیپ 2 به آهستگی ایجاد شده و معمولا در افراد بالای 40 دیده می شود و ممکن است علائم واضحی نداشته باشد و یا در همه افراد علامت ایجاد نکند به این دلیل ممکن است شما بیش از 10 سال دچار دیابت شده باشید ولی از آن خبر نداشته باشید به این دلیل باید عواملی که باعث افزایش احتمال دچار شدن به دیابت می شود را همگی بشناسیم



اگر پدر ، مادر ، خواهر یا برادر و یا فرزند شما مبتلا به نوع 2 دیابت می باشد شما 2 تا 6 برابر بیشتر در معرض خطر می باشید
در سفید پوستان بالای 40 سال و سیاهان و ساکنین جنوب اسیا بالای 25 سالگی خطر دیابت افزایش می یابد
 در بیماران مبتلا به فشار خون خطر دیابت بیشتر می باشد
 اگر اضافه وزن دارید بخصوص چاقی شکمی دارید در معرض خطر دیابت می باشید

شما همچنین در خطر هستید اگر :
-هرگونه سابقه بیماری های عروقی مانند بیماریهای عروق قلبی یا مغزی داشته باشید
-سابقه ابتلا به بیماری های روحی روانی مانند افسردگی ، اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنی یا سابقه مصرف دارو های ضد جنون
-در بانوانی که سابقه بیماری تخمدان پلی کیستیک داشته یا سابقه دیابت حاملگی و یا تولد نوزاد با وزن بالای 4500گرم را دارند

احتمال خطر دچار شدن خود را به دیابت اندازه بگیرید :

  1- سن شما چقدر است ؟                     
کمتر از 40 سال نمره 0
40تا 49 سال نمره 1
50 تا 59 سال نمره 2
بالای 60 سال نمره 3

2- جنس شما چیست ؟
زن نمره 0
مردنمره 1

3- ایا سابقه دیابت بارداری دارید؟(در بانوان)
خیر نمره 0
بله نمره 1

4- ایا خواهر ، برادر یا پدر و مادر و یا فرزند شما سابقه دیابت دارد ؟
خیر نمره 0
بله نمره 1

5-ایا سابقه ابتلا به بیماری فشار خون را دارید ؟
خیر 0
بله 1

6-ایا بصورت منظم ورزش می کنید ؟
بله 0
خیر 1

7- اندکس توده بدنی شما چقدر است ؟
کمتر از 25 نمره 0
از 25تا 30 نمره 1
30 تا 35 نمره 2
بالای 35 نمره 3

نکته : از پزشک خود بخواهید اندکس توده بدنی شما را محاسبه کند یا از تقسیم وزن( به کیلوگرم) بر روی توان 2 قد (به متر) آن را محاسبه کنید

اگر مجموع نمرات شما 5 یا بالاتر از 5 باشد شما در خطر دچار شدن به دیابت تیپ 2 می باشید به پزشک خود مراجعه کرده تا برسی ها و آزمایشات لازم انجام پذیرد



رشت ، فاز 2 خیابان معلم کلنیک دیابت سیمرغ  33252834