افسردگی

اینگه گاهی احساس غم و اندوه داشته باشیم طبیعی می باشد اما احساس ناامیدی که از بین نمی رود و بیش از دو هفته طول بکشد یا همراه با علائم
 روحی دیگر باشد باید جدی گرفته شده و علامت بیماری افسردگی می باشد


ایا دیابت باعث افسردگی می باشد ؟

بصورت کلی نمی توان گفت همه افراد دیابتی افسردگی دارند ولی در طول زمان احتمال اینکه دیابتی ها بیشتر دچار افسردگی شوند وجود دارد اگرچه شاید به راحتی نتوان برای آن علتی پیدا کرد

مدیریت روزانه دیابت می تواند استرس ایجاد کند هم بخاطر کنترل مداوم قند خون که یک بار اضافه روی دوش این بیماران می باشد و هم اینکه همیشه امکان همراهی با دوستان و اعضاء خانواده وجود ندارد و ترس از اینکه ممکن است تنها بمانند

علاوه بر ان ایجاد عوارض دیابت یا بهم خوردن کنترل قند خون می تواند تنش زا باشد چون این باور را ایجاد می کند که کنترل قند خون تان از دستتان در رفته است که این می تواند حتی باعث مشکلاتی با پزشکتان شود

افسردگی می تواند ایجاد یک چرخه معیوب کند افسردگی شما را بی حال می کند در نتیجه مراجعه شما را برای کنترل قند خون به تاخیر می رساند در رعایت رژیم غذایی شما مداخله کرده و در نهایت باعث بهم خوردن کنترل قند خون تان می شود

علائم افسردگی

اول از همه باید علائم افسردگی را بشناسیم سپس برای درمان آن کمک بگیریم
 
اگر احساس می کنید واقعاً غمگین وبیحوصله اید به علائم زیر توجه کنید

عدم لذت بردن از چیزی یعنی هیچ چیزی وجود نداشته باشد که شما از ان لذت ببرید
احساس غم و اندوه
تغییر الگوی خواب چه بصورت پرخوابی چه کم خوابی و عدم توانایی خارج شدن از رختخواب بعد از بیدار شدن
تغییر اشتها چه بصورت کم اشتهایی یا پر اشتهایی
اشکال در تمرکز
احساس خستگی و نداشتن انرژی
احساس اضطراب و بیقراری
احساس گناه
افکار خودکشی و یا فکر به اینکه به خودتان صدمه ای بزنید

اگر یکی از دو علامت اول بعلاوه 4 علامت دیگرکه بیش از دو هفته طول کشیده را دارید حتماً کمک درمانی درخواست کنید

در نوجوانان علائم افسردگی می تواند متفاوت باشد عموماً در نوجوانی بصورت
مشکلات تحصیلی
فرار از مدرسه
جدا شدن از دوستان
خشم و تحریک پذیری
دیده می شود

درخواست کمک

اگر علائم افسردگی دارید آن را پنهان نکنید اول از همه با پزشکتان صحبت کنید شاید به علت یک بیماری دیگر این علائم را پیدا کرده اید

کنترل ضعیف دیابت می تواند علائم افسردگی ایجاد کند بالا و پایین بودن قند خون در طول روز می تواند باعث علائمی مانند احساس خستگی و ضعف گردد و با افسردگی اشتباه گرفته شود یا به دلیل بالا بودن قند خون شبها به دلیل پرادراری نتوانید خوب بخوابید در نتیجه روزها احساس خستگی نمایید

علل دیگری که می تواند با افسردگی اشتباه گرفته شود

مصرف مواد
بیماری های تیرویید
عوارض جانبی داروها

درمان مشکلات روحی
اگر علل جسمانی برای علائم شما رد شوند پزشک شما را به متخصصان بهداشت روان معرفی خواهد کرد که هم شامل روش های رواندرمانی هم دارو درمانی خواهد بود

رواندرمانی

یک رواندرمانگر آموزش دیده می تواند در زمینه پیدا کردن ریشه افسردگی به شما کمک کند و با کمک هم می توانید راه حل هایی برای بهبود علائم خود پیدا کنید البته این درمان می تواند طولانی باشد و زمان زیادی نیاز داشته باشد تا به نتیجه برسد

دارو درمانی
اگر به دارو نیاز داشته باشید با یک روانپزشک تماس بگیرید یک روانپزشک می تواند با تجویز داروهای مناسب به شما کمک کند تا بتوانید علائم خود را کنترل کنید بدون اینکه در تنظم قند خون شما مشکلی ایجاد شود

کلنیک دیابت سیمرغ
رشت فاز 2 معلم  33252834